30 NOUVELLES RECETTES
SPECIALES SPORTIFS

Vous êtes à la recherche d'inspiration pour des recettes saines, rapides et savoureuses ?

Voici notre NOUVEAU livre avec des recettes :
ADAPTÉES POUR TOUS LES SPORTIFS
ET SOURCE DE NOUVELLES IDÉES POUR LES MOINS SPORTIFS

Avec par exemple :

  Des tapas pour les apéros entre amis ou pour les encas

  Une barre protéinée avec l'ingrédient le plus surprenant de l'année

  Un tartare de fruits de mer frais et succulent !

  Une omelette au saumon fumé sans poêle

  Une dorade rhabillée pour l'été

  Un bibimbap coréen qui va vous dépayser

  Un pavé de saumon en chemise de jambon cru, étonnant et délicieux

  Des tortillas mexicaine sans farine de maïs

  Des pancakes aux saveurs des îles pour des petits déjeuners exotiques

  Une salade de betterave comme vous n'en aviez jamais vu

  Des wings de poulet laqué au miel et au citron

  Des batônnets de glace rafraichissantes et sans sucre ajouté

  Un poulet farci aux fruits et légumes acidulés

  Un jus vert booster d'immunité

  Une poke ball au poisson mariné garantie sans pokemon ;-)

Et tellement d'autres recettes ...

TOUTES NOS RECETTES SONT CERTIFIÉES
SANS GLUTEN, SANS LAIT DE VACHE, SANS SUCRE RAFFINÉ ET 100 % PALÉO

Un livre de recettes conçu pour les SPORTIFS

avec indication des MACROS !

Avant / après le sport : on mange quoi ?
La réponse dans ce livre de recettes !

 AU MENU : 

 (on veut vraiment vous gâter) 

 +   DES NOUVELLES RECETTES SAINES & GOURMANDES

 +  Des conseils pour optimiser son alimentation

 +  Toutes les recettes sont fournies  avec les MACROS !
Glucides / Lipides / Protéines.

 +  Des idées de repas healthy à concocter et à déguster seul, en famille ou entre amis ! 

 +  Et pour toute la journée : petit déjeuner, déjeuner, dîner, encas...

Pendant une séance de sport, les muscles sont mis à rude épreuve,

il est donc important de ne surtout pas négliger son alimentation

pour bien récupérer !

Nos lecteurs sont RAVIS !

WILFRIED LAUNAY

Wilfried est le co-créateur de BMoove.

Il aide depuis plusieurs années les personnes désireuses de reprendre la main sur leur corps à reprogrammer leurs habitudes afin d’atteindre concrètement leurs objectifs santé.

Il a imaginé ces recettes pour vous sportifs, en recherche de protéines naturelles avec des recettes saines & gourmandes.

Wilfried pratique le CrossFit depuis 9 ans et participe régulièrement à des semi-marathons.