Masterclass ChronoSommeil
La Méthode pour apprendre à bien dormir,
Vaincre l'insomnie, et ne plus être fatigué !
Les secrets pour ENFIN retrouver un sommeil 100 % réparateur
A propos de cette Masterclass :
✅ Le sommeil : le grand oublié de la santé
Êtes-vous fatigué de vous réveiller épuisé ?
En ayant l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit ?
Avez-vous des difficultés à vous endormir... et à rester endormi ?
Ou à profiter d'un sommeil réparateur ?
Dans notre monde moderne, les troubles du sommeil touchent des millions de personnes !
Et les conséquences sur notre santé, notre bien-être et notre productivité peuvent être désastreuses :
⛔ Affaiblissement du système immunitaire
⛔ Risque accru de maladies cardiovasculaires
⛔ Prise de poids
⛔ Troubles de l'humeur & dépression
⛔ Problèmes de concentration et de mémoire
⛔ Baisse de la libido
⛔ Vieillissement prématuré
⛔ Augmentation du risque de diabète
⛔ et bien d'autres problèmes pas toujours connus !
Ne laissez pas l'insomnie et la fatigue gâcher votre vie plus longtemps !
En suivant cette Masterclass, vous allez :
✅ Réduire ou éliminer complètement les problèmes d'insomnie
✅ Améliorer la qualité et la durée de votre sommeil
✅ Augmenter votre énergie et votre productivité au quotidien
✅ Renforcer votre système immunitaire
✅ Réduire le stress et l'anxiété
Voici quelques sujets qui seront abordés dans cette Masterclass :
Les Secrets du Sommeil Réparateur :
Découvrez les fondamentaux d'un sommeil de qualité, et comment adapter votre environnement pour favoriser l'endormissement et un sommeil profond.
Le Rôle des Cycles du Sommeil :
Comprenez facilement les différents cycles du sommeil, leur importance et comment les utiliser pour maximiser la qualité de votre repos.
Les Techniques de Relaxation Avancées :
Maîtrisez des techniques de relaxation et de gestion du stress pour vous aider à vous détendre avant de vous coucher, et à vous endormir rapidement.
L'Alimentation pour un Sommeil de Qualité :
Apprenez quels aliments favorisent un sommeil réparateur et comment adapter votre alimentation pour optimiser vos nuits.
Les Rituels du Soir :
Créez des routines du soir super efficaces pour conditionner votre corps et votre esprit à bien dormir.
La Gestion des Réveils Nocturnes :
Apprenez à gérer vos réveils nocturnes et à vous rendormir rapidement.
Des techniques peu connues et contre-intuitives utilisées par les militaires :
Qui permettent de s'endormir (très) rapidement.
Les meilleurs compléments alimentaires qui peuvent aider à mieux dormir
Mes techniques personnelles :
Qui me permettent d'avoir un sommeil très efficace malgré une vie super active.
Informations pratiques
- Accès à vie à la Masterclass à vie : oui
- Niveau : tous niveaux
- Durée : 2h00
- Prix : 29 €
Les avis des participants
aux précédentes Masterclass BMoove
Vos paiements sont sécurisés par nos prestataires de confiance :
Une question ? Besoin d'assistance ?
Contactez-nous sur contact@bmoove.com
© 2022 BMoove.com - Tous Droits Réservés
350, Chemin du Pré neuf - CDV 42566 - 38350 LA MURE